Ben jij zwanger en voel jij je angstig over je aankomende bevalling?

Bereid je voor op een veerkrachtige en zelfverzekerde bevalling. Laat angst los en ontdek de ondersteuning die je nodig hebt voor een positieve bevalervaring.

Bereid je fysiek, mentaal en emotioneel voor om vanuit rust en vertrouwen je bevalling in te gaan!

MAAK CONTACT met MIJ

Ik gun jou een positieve bevalervaring

Jouw zwangerschap is een bijzondere periode in je leven. Er gebeurt van alles in je lichaam, je baby groeit en straks ben je (weer) moeder van een klein mensje. Maar voordat je kennis kunt maken met je kind, zal je van je baby moeten bevallen! En dat is heel spannend en kan voor angstige gevoelens zorgen. Angst staat een positieve bevalervaring in de weg, want voor een goede bevalling heb je juist rust en vertrouwen nodig. Daarom leer ik als geboorte doula aan zwangere vrouwen hoe ze zich voor kunnen bereiden op de bevalling van hun kind.

Ga van angst naar vertrouwen

Als doula ben ik jouw persoonlijke geboortecoach. Met mijn doula coaching beheers jij straks bruikbare technieken die je kunt gebruiken tijdens je bevalling en ben je emotioneel en mentaal dusdanig voorbereid, dat je zelfverzekerd en vanuit rust jouw bevalling tegemoet gaat. Gezonde spanning zal er zijn, maar geen verlammende angst.

Leer 2 cruciale ademhalingstechnieken

Hey, ik ben doula Vanda - jouw persoonlijke geboortecoach

Mijn naam is Vanda Kernizan en ik ben moeder van vier kinderen. Wat ik ontdekt heb is dat kennis, goede communicatie en emotionele ondersteuning die ingrediënten zijn die je nodig hebt voor een goed verloop van een bevalling. Voor een positieve bevalervaring is het belangrijk dat je weet wat je ongeveer te wachten staat, dat je kunt praten over wat jou bezig houdt, waar je vragen en/of twijfels over hebt en dat jij je gesteund voelt en veilig. Dit is precies waar ik me als doula op richt: jou die emotionele en mentale steun bieden tijdens deze bijzondere periode rondom je bevalling.

Ervaringen van andere vrouwen

Ik heb het laatste trimester van mijn zwangerschap gekozen voor Vanda als m’n doula. Het is de beste keus die ik had kunnen maken. Doula Vanda is je moeder en je beste vriendin gedurende je zwangerschap en bevalling. Zij staat je bij door dik en dun en gaat je nooit het gevoel geven dat zij je beoordeelt. Overall, een geweldige ervaring!

XAVIERA MAHADEW

Doula Vanda was heel behulpzaam en heeft mij en mijn familie tijdens de bevalling goed ondersteund. De bevalling zorgde voor veel emoties en zij heeft de rust helpen bewaken.

SORAYA RAGHOENATH

Als “first time mommy” had ik veel vragen, veel onzekerheid, maar vooral veel steun nodig. Vanda had altijd meer dan genoeg tijd en geduld. We hebben onze zwangerschap en bevalling heel positief ervaren en zijn uiteraard Vanda heel dankbaar daarvoor. Uit ervaring kan ik zeggen dat de mentale voorbereiding op een bevalling het fysieke overtreft. Ten slotte zou ik elke vrouw die graag mama wilt worden of binnenkort mama wordt zeker een doula aanraden, en in dit geval is Vanda daarvoor uiteraard onze eerste keus.

RAYSHA RAMAUTARSING

Ik mocht echt in mijn eigen bubbel zijn en ze zei dat op dat moment jij echt de “queen” bent, zodat je je gewoon comfortabel voelt terwijl je bezig bent nieuw leven op aarde te zetten. 10/10; would definitely recommend!

CINDY

De client is helemaal ‘verliefd’ geraakt op de doula. Ik zie dat doula Vanda echt emotionele steun biedt en dat er goed ingespeeld wordt op de behoeftes van de client.

VERLOSKUNDIGE CARMEN WEGER

Bereid je voor met je ademhaling - het is cruciaal

Een kind op de wereld zetten is een hele ervaring. Een belangrijk aspect om te beheersen is je ademhaling. Klik op de button hieronder om de 2 ademhalingstechnieken te leren die je gaan redden tijdens je bevalling.

Ja, leer mij 2 cruciale ademhalingstechnieken